核心提示: 新冠肺炎是一種危害性和影響性很大的傳染疾病，想要有效預防該疾病的傳播首先需要做的就是遠離傳染源，其次需要阻斷傳播途徑，大量飲水并不能預防該疾病，截止目前為止，還沒有任何科學依據能夠證明多飲水與新冠肺炎之間的預防作用。

　　新冠肺炎如龍卷風一樣蔓延全球，雖然我們不能像最美逆行者一樣，沖擊在一線，守護整個國家，但是我們可以做好日常防護工作，不給國家添麻煩。生活中有很多人聽說多飲水能預防新冠肺炎，這究竟是不是真的呢？預防新冠肺炎我們應該怎么做比較好呢？下面為大家做具體介紹。

　　一、預防新冠肺炎要多飲水嗎

　　事實上，多飲水并不能預防新冠肺炎，新冠肺炎是一種呼吸道傳染性疾病，人們對這類病毒普遍易感。想要預防這種疾病的發(fā)生，重點在于遠離傳染源，隔斷傳播途徑，大量飲水不僅不能起到預防的作用，反而還可能會造成不良反應。

　　二、預防新冠肺炎怎么做

　　1、注意個人衛(wèi)生：新冠肺炎這種疾病可以通過直接傳播、氣溶膠傳播和接觸傳播，疫情期間我們居家應該多多注意個人衛(wèi)生，飯前便后要用肥皂洗洗手，出門回來要對衣物、鞋子進行消毒等。

　　2、減少外出：不聚堆兒，不扎堆兒，盡量少出門；如果需要購買生活用品，必須出門時，一定要帶好口罩和手套，積極配合社區(qū)管理工作。

　　3、適當進行鍛煉：雖然疫情期間不讓出門，但是我們也不能停止鍛煉身體，適當?shù)倪\動能夠提高人體免疫力，從而增強抗病毒的能力。大家可以選擇做一些適合室內的運動方式，比如普拉提、瑜伽、跑步機、跳繩等。

　　4、保證充足的睡眠：好的睡眠可以提高人體免疫力，而睡眠不足，長期熬夜會使我們身體的內分泌發(fā)生紊亂，導致免疫力降低。疫情期間很多人在家里肆無忌憚，經常熬夜到凌晨，這樣對身體是相當不利的，所以為了能夠有效預防新冠肺炎的發(fā)生，大家最好保持充足的睡眠。

　　新冠肺炎的肆虐，令人們惶惶不安，雖然該疾病來勢兇猛，給社會帶來了沉重的負擔，但是我們要相信國家的力量，人民的力量，沒有一個冬天是不可逾越的，沒有一個春天不會來臨。我們應該堅信，大地回春，疫情消散，隔離解除，就在不遠的明天。