開展體育運動，增強師生體質(zhì)

大家好，我是來自高三（8）班的徐蕊，我發(fā)言的題目是發(fā)展體育運動，增強師生體質(zhì)。

蔡元培曾說過“殊不知有健全之身體，始有健全之精神；若身體柔弱，則思想精神何由發(fā)達或曰，非困苦其身體，則精神不能自由。然所謂困苦者，乃鍛煉之謂，非使之柔弱以自苦也?！?這句話，向我們揭示這樣一個簡單道理: 生命在于運動。的確，身體是革命的本錢，沒有了身體健康一切都等于零。有了強健的體魄我們才能勝任各種艱難復(fù)雜的工作，才能完成各種學(xué)習(xí)任務(wù)，才能精神百倍、意氣風(fēng)發(fā)地去迎接生活中的種種挑戰(zhàn)，只有身體健康了，我們才可以體會到工作和學(xué)習(xí)的快樂，才會真正享受到生活的幸福和生命的美麗！

盡管身體很重要，但是現(xiàn)在中學(xué)生的身體素質(zhì)普遍較差。由于學(xué)業(yè)負擔(dān)較重，學(xué)生參加體育鍛煉的時間卻越來越少，導(dǎo)致學(xué)生的耐力素質(zhì)明顯下降，表現(xiàn)在學(xué)生的肺活量、視力和中長跑成績的下降。雖然現(xiàn)在生活水平提高了，學(xué)生的身體發(fā)育的指標改善了，但是由于缺乏體育鍛煉，學(xué)生健康指標卻下降，經(jīng)常會聽到或者在網(wǎng)上看到這樣一些消息，某某學(xué)校舉行運動會，進行中長跑比賽中，有些運動員跑完后倒地而亡，這不得不引起人們的深思。每到換季，醫(yī)院里便人滿為患，放眼大街小巷，每隔幾百米，便有一個藥店。這些都說明我們急需加強體育鍛煉，增強體質(zhì)。

為確保我校學(xué)生正常的學(xué)習(xí)和生活環(huán)境，增強師生體質(zhì)，響應(yīng)國家“每天鍛煉一小時，健康工作五十年”的號召，我們盱眙中學(xué)每年都要舉辦秋季運動會，今年我校運動會將在十月下旬舉行，不少同學(xué)已經(jīng)開始行動起來，但是在有些班級，體育委員在動員同學(xué)們參加八百米和一千五百米中長跑的時候，很多同學(xué)產(chǎn)生畏懼心理而不敢報名。我想說，運動是挑戰(zhàn)自己的開始。運動是超越極限的體驗。在此我們向全校同學(xué)發(fā)出倡議:

一、樹立“智力體力雙管齊下，身心健康和-諧發(fā)展”的運動觀，充分利用課余時間，加強體育鍛煉，提高自身的抵抗力和免疫力。

二、以積極的心態(tài)面對體育課，充分利用課上時間，在體育教師的指導(dǎo)下，進行科學(xué)體育鍛煉。

三、安排好自己的作息時間，從根本上樹立一種加強體育鍛煉、塑造健康體魄的意識

四、合理膳食，保證多種營養(yǎng)元素的吸收。

五、勞逸結(jié)合，預(yù)防疲勞。養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，以科學(xué)的生活態(tài)度、正確的生活方法，保持正常的身體機能。

運動，可以放飛心情。運動，可以緩釋壓力。

運動，挑戰(zhàn)自己的開始。運動，超越極限的體驗。

老師們、同學(xué)們，運動是力量的角逐；運動是智慧的較量；運動是美麗的展示。在緊張激烈的賽場上我希望全校師生要以我國的奧運體育健兒為榜樣，以飽滿的激情，昂揚的斗志，勇于拼博的信念，團結(jié)向上的精神投入到本屆運動會中去。在運動會上，賽出成績，賽出水平，賽出新風(fēng)尚!用我們的行動去追求更高、更快、更強!

最后，祝全體運動員賽出好成績！預(yù)祝大會圓滿成功！

我的演講到此完畢，謝謝大家！