開展體育運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)師生體質(zhì)

大家好，我是來自高三（8）班的徐蕊，我發(fā)言的題目是發(fā)展體育運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)師生體質(zhì)。

蔡元培曾說過“殊不知有健全之身體，始有健全之精神；若身體柔弱，則思想精神何由發(fā)達(dá)或曰，非困苦其身體，則精神不能自由。然所謂困苦者，乃鍛煉之謂，非使之柔弱以自苦也?！?這句話，向我們揭示這樣一個(gè)簡(jiǎn)單道理: 生命在于運(yùn)動(dòng)。的確，身體是革命的本錢，沒有了身體健康一切都等于零。有了強(qiáng)健的體魄我們才能勝任各種艱難復(fù)雜的工作，才能完成各種學(xué)習(xí)任務(wù)，才能精神百倍、意氣風(fēng)發(fā)地去迎接生活中的種種挑戰(zhàn)，只有身體健康了，我們才可以體會(huì)到工作和學(xué)習(xí)的快樂，才會(huì)真正享受到生活的幸福和生命的美麗！

盡管身體很重要，但是現(xiàn)在中學(xué)生的身體素質(zhì)普遍較差。由于學(xué)業(yè)負(fù)擔(dān)較重，學(xué)生參加體育鍛煉的時(shí)間卻越來越少，導(dǎo)致學(xué)生的耐力素質(zhì)明顯下降，表現(xiàn)在學(xué)生的肺活量、視力和中長(zhǎng)跑成績(jī)的下降。雖然現(xiàn)在生活水平提高了，學(xué)生的身體發(fā)育的指標(biāo)改善了，但是由于缺乏體育鍛煉，學(xué)生健康指標(biāo)卻下降，經(jīng)常會(huì)聽到或者在網(wǎng)上看到這樣一些消息，某某學(xué)校舉行運(yùn)動(dòng)會(huì)，進(jìn)行中長(zhǎng)跑比賽中，有些運(yùn)動(dòng)員跑完后倒地而亡，這不得不引起人們的深思。每到換季，醫(yī)院里便人滿為患，放眼大街小巷，每隔幾百米，便有一個(gè)藥店。這些都說明我們急需加強(qiáng)體育鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)。

為確保我校學(xué)生正常的學(xué)習(xí)和生活環(huán)境，增強(qiáng)師生體質(zhì)，響應(yīng)國(guó)家“每天鍛煉一小時(shí)，健康工作五十年”的號(hào)召，我們盱眙中學(xué)每年都要舉辦秋季運(yùn)動(dòng)會(huì)，今年我校運(yùn)動(dòng)會(huì)將在十月下旬舉行，不少同學(xué)已經(jīng)開始行動(dòng)起來，但是在有些班級(jí)，體育委員在動(dòng)員同學(xué)們參加八百米和一千五百米中長(zhǎng)跑的時(shí)候，很多同學(xué)產(chǎn)生畏懼心理而不敢報(bào)名。我想說，運(yùn)動(dòng)是挑戰(zhàn)自己的開始。運(yùn)動(dòng)是超越極限的體驗(yàn)。在此我們向全校同學(xué)發(fā)出倡議:

一、樹立“智力體力雙管齊下，身心健康和-諧發(fā)展”的運(yùn)動(dòng)觀，充分利用課余時(shí)間，加強(qiáng)體育鍛煉，提高自身的抵抗力和免疫力。

二、以積極的心態(tài)面對(duì)體育課，充分利用課上時(shí)間，在體育教師的指導(dǎo)下，進(jìn)行科學(xué)體育鍛煉。

三、安排好自己的作息時(shí)間，從根本上樹立一種加強(qiáng)體育鍛煉、塑造健康體魄的意識(shí)

四、合理膳食，保證多種營(yíng)養(yǎng)元素的吸收。

五、勞逸結(jié)合，預(yù)防疲勞。養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，以科學(xué)的生活態(tài)度、正確的生活方法，保持正常的身體機(jī)能。

運(yùn)動(dòng)，可以放飛心情。運(yùn)動(dòng)，可以緩釋壓力。

運(yùn)動(dòng)，挑戰(zhàn)自己的開始。運(yùn)動(dòng)，超越極限的體驗(yàn)。

老師們、同學(xué)們，運(yùn)動(dòng)是力量的角逐；運(yùn)動(dòng)是智慧的較量；運(yùn)動(dòng)是美麗的展示。在緊張激烈的賽場(chǎng)上我希望全校師生要以我國(guó)的奧運(yùn)體育健兒為榜樣，以飽滿的激情，昂揚(yáng)的斗志，勇于拼博的信念，團(tuán)結(jié)向上的精神投入到本屆運(yùn)動(dòng)會(huì)中去。在運(yùn)動(dòng)會(huì)上，賽出成績(jī)，賽出水平，賽出新風(fēng)尚!用我們的行動(dòng)去追求更高、更快、更強(qiáng)!

最后，祝全體運(yùn)動(dòng)員賽出好成績(jī)！預(yù)祝大會(huì)圓滿成功！

我的演講到此完畢，謝謝大家！